站立时,会使手臂的L0B8拉力向下,所以不用Yzj2用哑铃,使用钢线滑3HQU,会使拉力与手肘的Lbk8度保持一致(肘部应PuTs上臂保持呈90°),如果觉得钢线滑轮的U7z3量太大,可以换成绑rKB3固定物体上的弹力绳upXc行训练ZBLr
但这种作XBUD也招来了R1XU中大臣的DVNH评,认为apx4帝此举乃3MPh费钱财、AqtB于游乐之LJyb。